他还会在训练结束后，将双手浸入冰冷的药水中，虽然刺骨的寒意让他忍不住颤抖，但他知道，这是提升实力的必经之路。有一回，药水的温度格外低，他的双手刚放进去就像被无数根针扎一样疼痛，他强忍着泪水，坚持了十分钟，直到双手几乎失去知觉才拿出来。
闪避训练是在布满绳索的训练场进行的。绳索上系着的铃铛一旦被触碰就会发出声响，陈天佑要在不碰到铃铛的情况下，灵活躲避从各个方向袭来的 “攻击”。起初，铃铛声此起彼伏，他手忙脚乱，身上也被绳索勒出一道道红痕。但他没有放弃，每天天不亮就来到训练场，在黑暗中摸索最佳的闪避路线，凭借着顽强的毅力，逐渐掌握了预判攻击的诀窍。他还会观察其他师兄弟的闪避动作，学习他们的长处，结合自己的特点，创造出更适合自己的闪避方式。有一次，他在训练中突然领悟到一个新的闪避思路，兴奋地拉着师兄弟进行模拟实战，不断完善这个技巧。在模拟实战过程中，他们在武馆里你来我往，碰撞出的汗水和火花让整个训练氛围都热烈起来，师兄弟们也纷纷提出自己的见解，帮助他把这个新技巧打磨得更加成熟。
对练的日子充满了挑战与成长。有一次，师兄弟使出一记凌厉的扫堂腿，陈天佑闪避不及，重重摔在地上，腰部传来钻心的疼痛。他躺在地上，看着天花板，心中闪过一丝迷茫。但当他看到师兄弟关切的眼神，又想起街头被击败的耻辱，咬着牙爬了起来。“再来！” 他的声音坚定而执着。在对练中，他不仅锻炼了实战能力，还与师兄弟建立了深厚的情谊。他们会在训练后一起讨论招式的优劣，分享训练心得。有一次，一位师兄弟提出了一个独特的防守反击思路，陈天佑如获至宝，反复琢磨，将其融入到自己的战斗体系中。那段时间，他和师兄弟们经常在训练结束后，围坐在武馆的院子里，就着月光和一盏昏黄的路灯，热烈地讨论着武术技巧。他们各抒己见，有时甚至会因为一个观点争论得面红耳赤，但正是在这样的思想碰撞中，大家的武术水平都得到了提升。
在钻研武术技巧的灵活性和变化性时，陈天佑常常陷入忘我的状态。他会在训练场上一边踱步，一边思考不同技巧的组合方式。有时灵感突现，他会立刻冲向木桩，将脑海中的想法付诸实践。有一次深夜，他突然想到一个新的战术组合，兴奋得睡不着觉，直接来到武馆。月光下，他对着空气反复演练，汗水打湿了地面，直到东方泛起鱼肚白，才满意地离开。为了检验新组合的实战效果，他主动向武馆里实力最强的几位师兄弟发起挑战。虽然起初屡屡受挫，但他没有气馁，而是认真分析失败原因，不断调整组合的细节。在一次挑战失败后，他独自坐在武馆的角落，将失败的过程在脑海中复盘了无数遍，还在地上用树枝画出战斗的轨迹，试图找出问题所在。经过整整一周的思考和调整，他终于对新战术组合有了新的改进思路。
然而，钻研的道路并非一帆风顺。有段时间，无论他怎么努力，都无法将几个技巧流畅地衔接起来。一次次的失败让他情绪低落，甚至开始怀疑自己的天赋。他把自己关在房间里，对着墙壁发呆。窗外的雨淅淅沥沥地下着，打在玻璃上，仿佛也在为他的困境而叹息。但很快，他又振作起来，重新分析问题，从最基础的动作开始重新练习。他还主动向武师请教，武师