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立刻有士兵们感叹起训练太痛苦来。
但是抱怨归抱怨，一刻钟以后，这些人又是迅速集合，继续跟着叶流云跑了十里路。
然后又是重复刚才的动作，直到一组组的人演练过关，叶流云才继续教更高深的配合。
就这样，他们每次累了都是只休息一刻钟，然后就继续跑步、练习，坚持不住的，就给淘汰掉。
刚开始，这些士兵们修炼一刻钟之后后，眼中还有疲态，但是三天之后，萧云芳发现，这些人士兵们一旦休息过后，眼中的神情，都是更加地坚毅。
而且叶流云平时的训练，不让他们使用真元。
所以这些士兵们的真元都十分充裕，随时可以应付大战。