不能超过脚尖，大腿与地面平行，很好！”
“同时胯向前内收，屁股部别突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。”
“含胸拔背，别挺胸，胸一定要平，背一定要圆！”
“对对对，两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住……”
陈平安就这么站在那里，一点点指点着小红衣站桩，
一般来说，初学者站桩，根本是站不久的，
能站五分钟的都是很厉害的了，但是小红衣初次学习站桩，竟然一站就是半小时，
而且一点都不吃力！
只能说陈平安垂钓来的洗髓灵果，真的是开挂一般的存在！
讲道理，站桩其实一般不需要意守丹田，因为时间长了自然会气聚丹田。
但是小红衣其实现在就已经有气在聚集了！
简直离谱！
陈平安也是在指导过程中，发现洗髓灵果的强大，
而且也得益于小红衣本身脑子就十分的聪慧，
陈平安只要一说她就能融会贯通，
迅速吸收知识点，
加上身体素质上的开挂，练起来那叫一个迅速！
而一旁的小白狐就无聊了，
刚开始也人立而起，站在小红衣旁边学站桩的亚子，但是没一会就直接趴在了地上直吐舌头，然后开始满地打滚嘤嘤嘤，
陈平安一见这小白狐又开始撒娇卖萌，
于是直接从随身空间里搞了一只处理好的野山鸡，
塞进了她的嘴里，对这嘤嘤怪进行了物理封印。
然后自己继续教导小红衣，他这学自咏春拳创始人严咏春的站桩，可以说是独此一家，别无分号，因为陈平安在后世也没发现她的这种奇特马步流传下来，
搞的陈平安也是一头雾水，不清楚到底是什么缘由，
反正他现在觉得很适合自己妹妹小红衣，那就直接教了呗。
小红衣因为服用了洗髓灵果，
那体质简直可以说是脱胎换骨了，
蕴含的力量早就超过了一般的成年人了，
估计盗圣棒梗要是现在还敢来欺负她的话，保证会被小红衣一拳打哭！
当小红衣又站了足足半小时之后，
她脸上的表情还是那么淡定，额头还连一点汗水的影子都看不到，
这要是被内行的人看到，绝对是要惊掉下巴的！
陈平安一看小红衣已经差不多完全掌握了站桩，
而且自己也对洗髓灵果的效果有了一个大概的了解之后，就让小红衣直接收了神通，
直接开始进入第二阶段！
咏春拳练习！
咏春拳其实是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，
强调的是使用正确的观念、意识及思维方式，
来导出肢体的灵活应用，
其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”三套拳跟着名的木人桩，
主要练习方式为双人对练的“黐手