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第六章:咨询室里的 “破防时刻”(3 / 6)

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    “我也有不对,” 林薇轻声说,“我总是把自己的焦虑藏在心里,从来没跟你好好说过。我以为你不会懂,也怕你觉得我矫情。其实我知道你很努力地在帮我,也知道你很辛苦……”

    “我懂的,” 张远握住她的手,掌心的温度让林薇感到安心,“我只是不知道该怎么帮你。以后你有什么想法,有什么不开心,都跟我说,我们一起想办法,好不好?”

    林薇点点头,眼泪又掉了下来,这次却是感动的泪。李医生看着两人紧握的手,微笑着说:“很好,你们能坦诚地说出心里的想法,就是一个很好的开始。很多时候,夫妻之间的矛盾,不是因为不爱,而是因为不懂如何表达爱,如何理解对方的需求。”

    她拿出两张纸和两支笔,递给两人:“接下来,我想请你们各自写下三个‘希望对方为自己做的事’,不用考虑太多,跟着自己的心意写就好。”

    林薇接过纸笔,低头思考起来。她第一个想到的是 “希望张远能多听我说工作上的烦恼,哪怕他不懂”;第二个是 “希望他能支持我继续学习 AI 知识,帮我一起找适合的工作”;第三个是 “希望我们每周能有一次单独相处的时间,不用谈孩子,不用谈家务,就像以前那样聊聊彼此的生活”。

    张远也认真地写着,他写的是 “希望林薇能相信自己,不管她做什么,我都会支持她”;“希望她能多依赖我一点,别什么事都自己扛”;“希望我们能一起学习怎么平衡工作和家庭,别再互相猜测”。

    写完后,两人交换纸条。看着对方写下的文字,林薇和张远都红了眼眶。原来,他们想要的都很简单,只是缺乏一个坦诚沟通的机会。

    “现在,你们可以试着针对对方写下的内容,说说自己的想法。” 李医生说。

    “我以后会多跟你说我的烦恼,” 林薇看着张远,认真地说,“也会学着依赖你,不会再什么事都自己扛。但我还是想继续学习,想找机会重返职场,哪怕一开始只是兼职也好。”

    “我支持你,” 张远坚定地说,“你想学习,我可以帮你找资料,陪你一起学。找工作的事,我们也可以一起慢慢找,不用着急。每周单独相处的时间,我们可以定在周日下午,让妈帮忙带小糯米,我们去看电影或者喝下午茶,就像以前那样。”

    李医生看着两人达成共识,欣慰地笑了:“非常好。记住,婚姻就像一场双人舞,需要两个人互相配合,互相包容。林薇,你要学会接纳自己现在的状态,不要

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