剑术，首先就是从根本的内功心法开始。
“你这内功心法较之一般武者炼体的法子强了不少，路子是对了，但还达不到修习剑术的要求，所以必须要改变心法重新修炼。”老道指点道：“我就从吐纳之术开始教你吧。”
经过老道的解释，江大郎才算是明白，原来这里的内功心法还有这么多的讲究，却是要比江郎从梦中得到的功法精细复杂多了！
这个世界上的武道内功心法，主要修炼的就是经脉，再通过经脉来修炼筋骨肌肉。在经脉之中，最重要的一条叫做“天地桥”，是从躯体中央的底部一直通到头顶之上。而在天地桥上有七个点，谓之“密轮”，所以叫做“七密轮”。
这七密轮就是中脉之上的七个秘穴，从下往上分别是底轮、五行轮、命轮、星轮、玄轮、月轮和日轮，不过江大郎的记得从梦中似乎得到的知识里，天地桥叫做“中脉”，至于七密轮则是分别叫做海底、精源、命门、膻中、玄关、灵台和天门。
虽然核心都是七密轮，但在具体的修炼心法上道法和武道还是不同的，武道侧重炼体，是要在七密轮的基础之上修炼全身气脉、并且通过气脉来淬炼筋骨肌肉。
至于内功的境界划分也是按照开启七密轮的进度来算的，分为后天境、先天境、通玄境和玄天境，玄天境之上就是传说中的以武入道、陆地神仙了！
其中后天境就是江大郎之前修炼的武者的境界，不过这这个世界上，后天境是指内功境界，而武功的对应境界却是叫做炼体境，但江大郎之前修炼的内功心法又与他梦中所得的内家功法有所不同。
现在江大郎修炼的是梦中得来的功法，并没有炼体的功法，只有以内功内壮的功法，运转内力不比炼体的力量差。
通过内炼，开启了底轮和五行轮就算入境也即后天境，开启了命轮和星轮就算先天境，开启了玄轮就算通玄境，而开启了月轮就算玄天境了。要是有人最后能开启日轮的话，那么就要恭喜他了，因为开启日轮则神识自生、这个就算是以武入道了。
至于在七密轮的基础上修炼的其他气脉，不同的内功心法就各有不同了。
除了天地桥之外，修习武道与法术都还要各自打通与修炼不同的气脉。不过，核心的气脉窍穴的修炼两者是相同的，都要包括后天境的精源、先天境的气海、通玄境的膻中以及玄天境的神府。
而这些修炼境界并非是打通了气脉便可，不同的境界还需要参悟了相关的奥秘才行。具体说就是，只有参悟了武道真意才能踏进先天境、参悟了天地大势才能踏进通玄境，参悟了精神领域才能