子吸入天地灵气，也就是从头开始，运气往下至腹部丹田，在往下通过左腿、右腿，回到丹田，在去左臂、右臂，回到丹田，再从鼻子呼出杂质，至此，运行完毕。相对于高阶功法来说，五行天青决只能够从鼻子吸入天地灵气，而有些高阶功法，比如后土天功，它是可以让修士从脚底吸纳地上的土之灵气的，而有些水属性功法更是变态，能够全身各大穴位，甚至于皮肤，都可以吸入天地灵气。
第三步，炼气！这一步也叫做凝气，都是一样的功效，只是名称不同而已。通过第三步后，你基本已经算是踏入了修行行列，但是，你却留不住天地灵气在自己的体内，只能往复的循环吐纳而已，而这第三步，可谓说是最关键的一步，那就是从往复的吐纳当中，留下适合自己的天地灵气，然后留住它，通过日积月累的积累，从而达到改善自己的体质，甚至于能够形成一个内部自己流动的循环。我们刚才说到的运功路线便是，如果你体内通过日积月累的吐纳打坐，留存在体内适合自己的天地灵气，最后都会凝聚在丹田位置，如果凝聚的够多，便会自行产生一个漩涡，这个时候，你即便不去主动吸纳外部的天地灵气，你自身内部就已经自成一个方圆，那留存在你身体中被你炼化的天地灵气，更加的精纯，运行在你体内，会潜移默化的改变你的体质，当那一部分天地灵气走过了你身体的四肢百骸、七经八脉、五脏六腑、骨骼肌肉、神魂五感后，把你的身体全部改善了一遍后，随着丹田处的天地灵气漩涡越来越凝实，越来越大，最后，成为一个基础系统的时候，甚至你不去主动的运功，它都会自行默默的运转，就好比你的身体一样，那么，你便是自此踏入了筑基期。
“哦，原来修行是这么奇妙的一件事情，硬生生的在自己的身体当中开辟出一个循环系统来，一个运行天地灵气的系统，就好像是我身体当中循环的呼吸和血液一样，不过，哎，硬生生的开辟出一个新的系统来，谈何容易？要是身体受不了呢？”柳云默默的念叨着。
他还真的念叨对了，为什么要找合适的功法？便就是这个原因，假如你天生就没有火属性的灵根，而你偏偏要选择一部霸道的火属性功法，那么迟早，被你引气入体的这部分火之天地灵气不但不会改善你的体质，甚至会提前毁了你的根基甚至生命。
柳云这一股脑的躲在房间里悟了三天，可是有些让天草园的其他师兄们有些担心，要知道，即便是他们，要是给闭关个三天，都有些受不了呢，更何况现在还是一个凡人的柳云呢。只有聂子颖完全不担心柳云，她一早就看出来，柳云是一个心志坚定的人，一旦他认准的事情，肯定会全身心的投入进去的，能够做到这一点，已经比大部分的修士要厉害的多了。
要知道，修士尤其是在练气期的时候，其实就是在自己的身体里添加一套会自主运行天地灵气的系统，这本就是一件需要耐心的事情，如果你没有耐心，即便你天资灵根绝佳，也可能不会有成就的。而之所以说灵根很重要，灵根充足者，能够在开辟这个系统的时候，更加快速的吸纳天地灵气，吸纳自己所需的天地灵