p; 适合行军打仗带的食物都是需要久存、轻便、宜携带。
除了猪肉脯、方便面、压缩饼干之类的，常见的单兵干粮还有自热米饭和自热火锅。
自热火锅略微好做一点儿。
沈清棠选择从火锅下手，因为自热米饭她做不了。
自热米饭中的米饭压根不是常见的大米，而是重组大米。
比如大米、小麦、魔芋等经过蒸制等步骤做熟后，磨成粉再加入膨化剂等制作而成，已经不是原本意义上的大米。
先不说健康不健康，就古代现有的加工条件，沈清棠根本做不出来重组大米。
自热火锅倒是可以试一试。
自热火锅食材相对容易准备，像莲藕、海带等蔬菜卤好、晾干就可以封装。
想要久存就晒干一点儿。
重点是自热包。
自热包的主要成分是生石灰、活性炭、硅藻土和铝粉等。
古代材料不全，只能找到一部分，也勉强能用。
沈清棠几经实验最后也算勉强成功，只是还待改善。
准备食材期间，沈清棠也不是真一心不闻窗外事。
最起码出去采买这几次，听到不少关于自己的风言风语。
总结下来就是捧杀她。
城里大街小巷都是沈清棠智斗王员外的传说。把她夸成了无所不能的奇女子。