便集合前往训练场地进行适应性训练。
训练场地的地面弹性和灯光亮度与国内略有不同，队员们需要尽快适应。叶安诺在训练中发现自己的发球在新场地的效果有些变化，她立刻与教练沟通，调整发球的力度和旋转。孙颖莎则专注于适应场地的弹性，不断调整自己的击球节奏。
“大家注意，这里的场地条件对球的速度和旋转有一定影响，我们要在训练中好好体会，找到最佳的应对方法。”李隼教练大声提醒着队员们。
在训练过程中，队员们相互交流着感受，彼此鼓励。尽管面临着新环境的挑战，但他们的团队精神和对胜利的执着让他们充满信心。
晚上回到酒店，队员们围坐在一起，一边用餐，一边讨论着当天的训练情况。刘国正教练为大家分析了接下来可能遇到的对手情况，制定了初步的比赛策略。
“我们要根据对手的特点，灵活调整战术。不要害怕失败，每一场比赛都是成长的机会。”刘国正教练的话语激励着每一位队员。
在国乒队员们入住的意大利酒店房间内，叶安诺和孙颖莎结束了一天紧张的训练与赛事筹备工作，拖着疲惫的身躯回到了房间。一进房间，孙颖莎就忍不住长舒了一口气，脸上写满了倦意，她将训练包随意地放在角落，然后慢慢地走向床边，一下子瘫坐了下去。那原本总是充满活力的身体，此刻仿佛被无形的疲惫绳索紧紧捆绑，每一个动作都显得那么吃力。
叶安诺看着孙颖莎疲惫的样子，心中满是关切。她走到孙颖莎身边，轻轻拍了拍她的肩膀，温柔地说道：“莎姐，你今天累坏了吧。你先去洗漱一下，放松放松，这样能舒服点。”叶安诺的声音轻柔，如同春日里的微风，带着丝丝暖意，试图为孙颖莎驱散身心的疲惫阴霾。
孙颖莎抬起头，看着叶安诺，眼中带着一丝感激，却又有些无力地说道：“安诺，我现在真的一动都不想动，感觉浑身的力气都被抽干了。”她的眼神中透露出深深的疲倦，那是长时间高强度训练和对即将到来的大赛压力共同作用的结果。每一块肌肉都在酸痛抗议，每一根神经都紧绷到了极限，仿佛只要再轻轻一扯，就会断裂。
叶安诺笑了笑，鼓励道：“莎姐，我知道你很累，但是洗完澡能缓解不少疲劳呢。你先去，我在这儿把咱们今天训练的一些要点再整理一下，等你洗完我再去。”说着，叶安诺便走到桌前，拿出训练笔记，开始认真地翻阅起来。她的动作轻盈而又坚定，试图用自己的行动给孙颖莎传递一种力量，一种在困境中依然坚守、不放弃的力量。
孙颖莎看到叶安诺如此坚持，也不好再推脱。她缓缓站起身，拖着沉重的脚步走向卫生间。在卫生间里，孙颖莎打开水龙头，温热的水缓缓流出，洒在她的脸上和身上。她闭上眼睛，感受着水流带来的温暖与舒适，一天的疲惫似乎也随着水流渐渐消散。那温热的水流仿佛一双双温柔的手，轻轻按摩着她酸痛的肌肉，舒缓着她紧张的神经。她不禁想起了远在国内的家人和朋友，想起了自己为了乒乓球事业付出的无数个日夜，心中五味杂陈。但此刻，在这异国他乡的酒店卫生间里，这片刻的宁静与放松，让她重新积蓄起了力量。
而在房间外，叶安诺一边整理着笔记，一边回想着今天训练时