手弧圈球的发力点，蓝色记录反手拧拉的站位习惯，黄色则标记关键分的心理变化曲线。陈幸同端着两杯运动饮料走进来：\"我刚研究了早田希娜的发球，咱们可以模拟一下。\"
午休时分，食堂里飘着饭菜的香气。刘诗雯正在给蒯曼和何卓佳讲解比赛心态调整，她指着餐盘里的西兰花比喻：\"就像这朵花，看起来柔软，但根茎却无比坚韧。打关键分时，要学会把压力转化成绽放的力量。\"何卓佳若有所思地点头，蒯曼则掏出小本本认真记录。
下午的训练充满针对性。教练组特意设置了模拟赛环节，马龙与许昕组成的\"龙蟒组合\"对阵樊振东和王楚钦的\"新势力组合\"。许昕标志性的\"人民艺术家\"打法与马龙的稳如泰山相得益彰，樊振东的暴力进攻搭配王楚钦的灵动跑位也毫不逊色。每当出现精彩回合，场边的队员们都会自发鼓掌，训练馆变成了沸腾的海洋。
女队这边，孙颖莎、陈梦、王曼昱组成的\"梦之队\"与叶安诺、陈幸同、蒯曼的年轻组合展开对抗。叶安诺的\"幻影旋切\"发球果然奏效，陈梦首次接发球就出现失误。但经验丰富的陈梦迅速调整，通过连续的落点调动撕开防线。王曼昱在暂停时叮嘱队友：\"注意她的发球节奏变化，第三板一定要主动上手！\"
夜幕降临，训练馆依旧灯火通明。马龙独自加练发球到晚上九点，每发完一组球就会用手机录制视频，仔细分析动作细节。樊振东在力量房进行最后的负重训练，杠铃碰撞的铿锵声在空旷的场馆回荡。叶安诺和陈幸同仍在战术室推演第二天的训练计划，她们的电脑屏幕上，新加坡场馆的3d模型闪烁着红蓝光点，模拟着每一个可能的战术路线。