累得瘫倒在球台上。
肖战递来冰袋：“打得不错，但还是暴露出几个问题。”他指着战术板，“尤其是第三局，你的应变速度还可以更快。”叶安诺强撑着坐起来，认真记下每一个建议。
晚上20:30 自习室
叶安诺和孙颖莎正在制作对手分析手册，突然收到全红婵的视频通话。屏幕里，全红婵举着金牌晃悠：“宝子们！等我比完赛，咱们去吃火锅！我请客！”
“好啊！但这次不许再偷偷加折耳根！”孙颖莎抗议。
“就加就加！”全红婵做着鬼脸，“对了，诺诺，我看你比赛录像了，那个‘疾风闪击’太帅了！教教我呗？”
四人笑作一团，讨论声一直持续到深夜。窗外，月光洒在训练基地的球台上，仿佛在为即将到来的欧洲赛积蓄力量。
周五 全天 查漏补缺训练
根据前几日的训练反馈，队员们进行针对性强化。叶安诺重点练习接发球后的前三板衔接，肖战特意请来许昕模拟勒布朗的发球。
“这个旋转角度，你要用手腕的巧劲化解。”许昕一边发球一边讲解，“看好了——”
训练间隙，陈梦拿着笔记本过来：“我整理了勒布朗近三个月的比赛数据，发现她在决胜局的失误率会上升12%，这是个突破口。”
叶安诺眼睛一亮：“梦姐，你太厉害了！我们可以设计专门的决胜局战术！”两人立刻展开讨论，战术本上很快写满新的思路。
周六 全天 调整休息日
难得的休息日，叶安诺和孙颖莎、王曼昱、陈幸同相约海边。四个女孩踩着浪花，捡着贝壳，欢声笑语回荡在沙滩上。
“等欧洲赛结束，我们去迪士尼玩吧！”孙颖莎提议。
“好啊！我要和玲娜贝儿合影！”王曼昱兴奋地说。
叶安诺望着远处的海平面，轻声说：“希望我们都能拿到好成绩，这样就能安心去玩了。”
“肯定没问题！”陈幸同搂住她肩膀，“我们可是国乒新生代！”夕阳西下，四人的影子被拉得很长，在沙滩上勾勒出青春最美的模样。
周日 全天 总结与规划
上午的总结会议上，每个队员都分享了本周的收获。叶安诺站在台前，声音坚定：“这一周，我不仅提升了技术，更学会了团队协作的重要性。感谢教练和队友们的帮助，我会带着这份信心，在欧洲赛上全力以赴！”
刘国梁欣慰地点头：“看到你们的成长，我很骄傲。记住，国乒的荣耀需要一代又一代的传承。下周，我们将进行最后的冲刺训练，希望大家保持状态，再创辉煌！”
会议结束后，叶安诺回到宿舍，在日记本上写下：“每一滴汗水，都是通向梦想的阶梯。欧洲赛，我准备好了！”窗外，海风依旧呼啸，而她的目光，早已望向了远方的赛场。