气、焦虑，身体里的气血也会被搅乱，就像平静的湖面被扔了一块大石头，泛起层层波浪。气血一乱，寒邪就更容易趁虚而入啦。所以要保持乐观的心态，开开心心的，身体才能健健康康的。
“而且啊，咱们没事儿的时候，可以自己按按穴位，像关元穴、气海穴这些，就当给自己的身体做个‘小按摩’，促进气血运行，增强身体的抵抗力。
“就好比给汽车定期做保养，让它始终保持良好的状态，咱们的身体也是一样，平时多注意保养，寒邪这些‘小坏蛋’就没办法来捣乱啦！
气、焦虑，身体里的气血也会被搅乱，就像平静的湖面被扔了一块大石头，泛起层层波浪。气血一乱，寒邪就更容易趁虚而入啦。所以要保持乐观的心态，开开心心的，身体才能健健康康的。
“而且啊，咱们没事儿的时候，可以自己按按穴位，像关元穴、气海穴这些，就当给自己的身体做个‘小按摩’，促进气血运行，增强身体的抵抗力。
“就好比给汽车定期做保养，让它始终保持良好的状态，咱们的身体也是一样，平时多注意保养，寒邪这些‘小坏蛋’就没办法来捣乱啦！