镜子说出“我其实真的不错”。
比如说：
? “我虽然内向，但我能专注”；
? “我虽然不善表达，但我观察力强”；
? “我虽然起步晚，但我学得快”。
这不是自大，是一种“带着温柔的诚实”，是对自我价值的尊重。
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五、小结：批判是本能，赞美是智慧
我们总说“批评是爱”，但很多时候，盲目批评只是在投射焦虑与自卑。
而真正的爱，应该包含“发现美”的能力。
你说的非常对：
找缺点不是本事，真正的本事，是讲出优点。
这句话如果换成一个哲学表达，就是：
真正的成熟，不是苛刻地否定，而是温和地理解，坚定地肯定。
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最后：与其当“自我挑刺的镜子”，不如当“照见光芒的伯乐”
镜子可以照出斑点，也可以照出眼中的光；
人生可以苛责，也可以点燃。
所以每天面对镜子时，可以练习说：
? 我今天做对了一件事；
? 我发现我有个别人没有的优点；
? 我还在努力，并没有放弃。
这，就是“把自己活成伯乐”的起点。