的肉身可以提升突破筑基境的成功率，就算是失败，只要肉身经络足够强韧，也不至于损了修炼的根基。
哪怕是修为倒退，陈苟至少还有再次筑基的机会。
因此，淬体必须抓紧，而且还要提升强度。
只不过自己又要遭受那种非人的折磨了。
对此，陈苟并不在乎。
其次，神魂对于冲击筑基境也至关重要。
从灵山秘境中得到大量养魂果，正好利用这段时间好好来提升一下自己的神魂强度。
养魂果可是可遇不可求的天材地宝，哪怕你身份地位再高，有再多的灵石，同样买不来这样的宝物。
神魂可以说是修士的根本，若能有强大神魂的灵药，哪里轮得到他们这样的练气修士服用。
哪怕是筑基修士，同样没有资格享用这样的宝物。
可陈苟却可以肆意地享用这珍稀至极的宝物。
最后，才是提升修为。
在冲击筑基境界之前，陈苟必须将修为修炼到圆满之境。
若是按照正常的修炼速度，若是没有个几年时间，陈苟也难以将修为修炼圆满。
不过如今有赤玉朱果在手，一年之内，陈苟便能将修为修炼到圆满之境。
当罗云萍看到赤玉朱果之时，脸上顿时浮现激动神情。
此等宝物，若不是前辈赐予，她就算是做梦也不可能服用这般灵果。
若是配合适合的丹方，自然可以更大程度地发挥赤玉朱果的药效。
但陈苟一没有合适的丹方，二没有炼制过这种丹药，即便给陈苟丹方，陈苟也不愿将赤玉朱果拿来炼丹。
好在这赤玉朱果并不一定要炼成丹药，直接服用同样能够发挥强大药力。
炼丹过程必定要损失大量药材，也许最后的结果还不如直接服用的好。
返回洞府之后，陈苟便开始忙碌起来。
严格的作息，固定的修炼。
淬体的痛苦让他痛不欲生，但陈苟却咬牙坚持，甚至没有发出一丝声音。
只要他适应了疼痛，便继续增加石灵淬体乳的浓度。
养魂果与赤玉朱果类似，既可以炼制成丹药服用，同样也能直接服用。
陈苟自然是选择直接服用。
对于这种珍稀的宝药，他也是不愿浪费一分一毫。
赤玉朱果陈苟也已经服用过一枚，确实如传闻的那般，药力强大，可以快速提升修为。
修炼讲究个循序渐进，陈苟服用过一枚赤玉朱果之后，便开始修为暴涨。
之后，他也在淬体过程中发现了一个问题，那便是通过淬体，他便能快速适应暴涨的修为。
淬体过程虽然痛苦，但带来的效果确实肉身的逐渐强大，同时也逐渐适应暴涨的修为。
简直是一举两得！
否则，陈苟也会与那些温室中的花朵一样，空有修为，却没有与之相匹配的战力。
这倒是让陈苟有些喜出望外。
至少省了他外出与妖兽战斗的时间。
日复一日的修炼，陈苟将所有的时