sp; 朱竹清发现戴沐白的动作，翻了个白眼，戴沐白学自己训练，倒是真成照猫画虎了.：.
她没想到戴沐白这麽蠢，戴沐白不会以为学自己武魂附体就能起到什麽训练效果吧？
自己一直在限制魂力输入「武魂附体」，不断尽可能利用少量的魂力来提升武魂附体的利用效率。
另外自己不断在调动魂力分布，强化自己的速度形态。
白虎属于强攻系武魂，老师如果训练白虎武魂的话，应该是让白虎附体之后不断攻击树木丶岩石丶山脉等来提升白虎武魂的力量，最终完成『白虎-力量形态」。
从这次训练中也能看到玉小刚训练的局限性，负重跑步只能锻炼魂师的耐力，以及提升些许身体素质。
但魂师说到底还是利用魂力的战斗，你让白虎丶凤凰锻炼耐力有什麽用？他们文不是辅助系魂师，需要提升速度以此来提升在战场上的生存能力，强攻系魂师最注重的应该是攻坚能力。
如果是老师的话，绝对会依据每个人的武魂特点设计不同的训练计划。
朱竹清原本还想知道玉小刚还有什麽不同的训练计划，但后来的朱竹清才发现玉小刚真的只有跑步训练，原来是自己想多了。
响午，宁荣荣坐在草地上不断喘息，她不知道自己跑了几圈，但绝对超过二十圈。
体内的魂力被完全榨乾，一丁点也不剩。
就在宁荣荣休息之时，桃花眼奥斯卡凑近过来，关心道：「宁荣荣，我没想到你竟然能跑这麽多圈，现在很累吧？要不要喝口水？」
奥斯卡递过一个水壶给宁荣荣宁荣荣只看了眼奥斯卡手中的水壶，压根没力气开口拒绝奥斯卡。
而是默默地从储物手镯中拿出叶澜的蓝银草，塞进嘴巴里，绿色生命能量不断修复疲劳细胞。
奥斯卡递过来的水瓶停在空中，奥斯卡收回也不是，不收回也不是。
「宁荣荣，你吃的是什麽？草？我给你们准备了药浴，别乱吃草药。」玉小刚看到宁荣荣吃草。
玉小刚的询问打破了奥斯卡的尴尬，奥斯卡连忙抽回水壶，假装自己没问过。
奥斯卡从星斗大森林回来之后，便发现自己满脑子都是宁荣荣的笑颜，自己根本忘不了宁荣荣。
宁荣荣对他越是冷淡，他反而越是喜欢宁荣荣。
就