公斤，也就是五十斤的重量，将成为他们新的负担。
接下来的训练，又是早上那一套，只是这一次，他们不必跟着车跑了，但痛苦的是，他们需要背负着五十斤的重量艰难地奔跑。
当他们好不容易完成了靠墙蹲起一百组后，已经累得气喘吁吁、双腿发软。但他们来不及休息，又拖着沉重的身子，冲向了四百米障碍。
袁朗看着他们的身影，嘴角突然露出了淡淡的笑容，眼神中透露出一丝期待和狡黠。
当第一个人刚刚出发的刹那，一枚震爆弹“嗡！砰！”地扔在了他们的面前。
顿时，强烈的闪光和巨大的声响让所有人痛苦地捂住了耳朵，脸色狰狞地蹲在地上，发出痛苦的低吼。
“艹！”众人纷纷咒骂起来，心中充满了愤怒和无奈。
“干嘛呢干嘛呢？再敢停下超过三秒的扣五分！”袁朗可不是什么和善的人，他立刻颁布了扣分的新规定，声音严厉而不容置疑。
成才咬了咬牙，心中暗自盘算着。
他除了集合的时候被扣了两分，现在的分数是98分。
每保持一个新的分数，他留在老A的机会就越大。
想到这里，他狠狠心，直接咬着牙冲了上去，哪怕视线还没有完全恢复，眼前一片模糊。
“砰！”又是一枚震爆弹炸开，强烈的闪光和声响让成才躲闪不及，眼泪不由自主地流了下来。
“一群蠢材。”齐桓再也忍不住了，大声喊道：“没看见震爆弹的频率吗？你们就跟猪一样！猪都比你们聪明，还兵王呢，简直笑死人了！”
这一下，所有人都愣了愣，在眼睛勉强能看见目标的时候，开始仔细地数数。
“一……二……三……”
“砰！”震爆弹再次炸开。
“三秒钟！三秒钟一扔！”有人兴奋地喊道。
有了这个频率，他们开始疯狂地往前冲，同时在心里默默地数着数。在第三秒钟的刹那，所有人都闭上眼睛，捂住耳朵，试图躲避震爆弹的伤害。
唯独封于修始终静静地站在起始点，望着面前的障碍，眼神中透露出一丝冷静和自信。