第119章 军训
“陆凡出列，你带著他、她、她、他、她，去找个地方把正步走的动作要领掌握透了，然后再回来。”
要是他们还学不会，你就挖个坑，直接把他们埋了，然后你自己也跳进去，把自己也埋了。”
陆凡有些无语地看著被教官挑出来的三女两男。
真的有那么难么
正步走，不就是身体直立，双眼目视前方，颈部挺直，胸部微挺，腹部收紧。
左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，
离地面约25厘米。
適当用力使全脚掌看地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。
摆臂的动作要领是：手指轻轻握拢，拇指伸直贴於食指第二节。向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿摆到高於最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米。
向后摆臂时，左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
虽然听著动作讲解很难，但是做起来却非常简单。
陆凡给几人示范了几步，然后就领看五人踢看正步准备绕操场走一圈，
『卖油翁的故事都知道吧，无他，唯手熟尔。这个踢正步也是一样的无他，唯脚熟尔。”
“你们走的不好，就是因为用正步走的太少，多走走就熟悉了。”
“多走，你就知道自己的脚，踢出去的时候，如何顺其自然地绷紧脚背，你们就知道20公分的高度到底有多少，你们也知道怎么才能用脚掌拍响地面。”
“错了不要紧，顺拐也不要紧，现在没人笑你们。”
陆凡的话刚说完，旁边正在训练的一个班级，忽然鬨笑起来。
他回头一看，自己的五人队伍中有个女生已经顺拐了。
“没关係，走著走著就能再顺回来，大家谁也不认识谁，笑就笑吧！”
“王佳佳，顺拐了！”
叫王佳佳的女孩瞬间破功，落在了队伍后方，其他四人也停了下来。
陆凡朝著喊声传来的班级望去，心想，你们是来拆我台的，是吧！
“集中注意力，別管其他人，刚才走的挺好，咱们重新开始。”
这是个標准规模的操场，有400米的田径跑道，里面还內嵌一个足球场。
操场大部分都是裸露的土路，跑道上没有塑胶跑道，足球场里也没有多少草皮。
陆凡领著他们沿跑道走了一圈，休息了一会，又走了一圈，最后把他们带到了三级跳远的沙坑前。
“跳吧，都跳下去，我先把你们埋了，隨后我也自匆谢罪！“
陆凡是真的教不会他们。
纠正了，但是一会又犯错了，打不得骂不得，陆凡也理解了教官的心情要是能动手的话，谁犯错了，他上去就是一个大嘴巴，保证一圈下来，
每个人都走的非常標准。
几人听到陆凡这么说，也都比较泄气。
体育委员贺静说道：“我真的感觉到用力了，这两天我的脚都是肿的。