生，引气自涌泉循阴蹺脉上行。
待气至膻中，突以“迴风返火“心法倒转周天，脊骨顿生酥麻，如春藤攀节。每日卯时修习，三载后可感气血如汞，举手投足间筋络隱显青玉纹路，旧伤淤滯处自生温热。
动功鹤引松涛，站立展臂作鹤形，足尖虚点岩棱。吸气时双臂缓升如揽月，足跟离地三寸；呼气时骤然沉肘，足跟叩地生闷响。
脊骨隨升降开合，每节椎隙渐生空明，功深者转颈可闻清越玉磬声，此乃“玉髓初成“之兆。
至圆满时，任督二脉如开新渠，往日艰涩的內功心法皆可一蹴而就，方知“根骨重塑“之妙。
这不正是他所需要的吗，加上横练天赋的加成，横练功夫那不得进境神速吗。
並且以后也不用局限在横练功法，其他普通功法也可以修行。
毕竟他也想做一个风流瀟洒的江湖剑客，而不是什么“铁罗汉”。
十天之后的半夜，张阿生又进入到古墓的密室之內，他有些踌躇的看向密室那边古墓的方向。
“入得宝山怎能空手而回，反正来也来了，上去看看也无妨。”
此番其实他想一睹，王重阳在古墓中所留下武功精奥，以及林朝英留下的《玉女心经》和玉女剑法。