实在好，她推开窗户，深深吸了一口冰冷的空气，痛快地伸了个懒腰。阳光透过稀疏的云层洒落湖面，看来今天会是一个晴朗的好天气。
湖边有一座木头搭起的观景平台，匠悠看见女管家搀扶着海蒂已经在那里散步，连忙三步并作两步地跑下了楼。
晨练的队伍迅速在湖边的小平台上集结完毕，骷髅骨架摆出架势，喊着口令，动作缓慢地打起了似拳非拳、似掌非掌的功法，海蒂面露茫然，一招一式却学得十分认真。
杰瑞科给他家少爷递了杯茶：“这是什么……拳法？舞蹈？”
安德雷倚在门边，看得颇有兴趣：“不知道，说是什么……‘八段锦’，大概是某种能够健身的武学。虽然没有什么攻击性，但是……看，她们动作间似有魔法元素汇集流转，倒是有点意思。”
一套八段锦打完，匠悠觉得自己全身上下的骨节都松快了许多，回头一看，海蒂头有薄汗，微微喘气，面色却红润许多，整体状态看起来还不错。
这套八段锦还是匠悠前世在医院学来的。作为心脏病人，她不能剧烈运动，却也不能完全不动，这种强身健体、舒筋活骨，运动量又不会太大、动作也不剧烈的气功就很适合她，也很适合现在的海蒂。
而且不知怎地，匠悠还隐隐感觉到有魔法元素随着她的动作汇集，一套动作下来，她感觉全身上下充盈着魔法能量，特别舒坦。
“没想到气功到了魔法世界还有这种效果。”她嘀咕着，“每天早上练一练也不错，强身健体！”
——骨头架子也是需要好好保养的嘛！
锻炼完毕，便是早餐时间。昨天车上的食材已经被一口气吃完，今天的早餐食材是仆人们刚刚从营地管理人那儿买来的，有新鲜的鸡蛋、牛奶、培根、胡萝卜、蒲公英和水芹菜。
“那就做法式煎蛋卷吃吧！”匠悠看了一眼食材，一锤定音，“既有营养，做起来又简单。”
她先让仆人们将素菜洗净，胡萝卜削皮后切成小丁。她则将铁锅烧热，胡萝卜丁放进锅里炒至发软，随后加入切成小片的培根。
培根本来就是盐腌制的咸肉，自带咸味，不用另外加盐，等锅里煎出培根的油花，再放入切碎的蒲公英与水芹菜。
蒲公英是随处可见的野菜，具有清热解毒、消痈散结的功效。开花的蒲公英已经老了不好吃，而没有开花的蒲公英最为鲜嫩，用来炒鸡蛋、凉拌都很好吃。
野菜馅料加入一些酱油调味，翻炒均匀后便可以盛到盘中备用，然后就可以制作法式煎蛋卷了。
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