连续练了几天腿，陆沉的大腿经历过酸痛期，严重的时候连上下楼梯都得扶着栏杆慢慢往下蹭。
适应之后就好了很多。
原本陆沉立定跳远只能跳两米四，这对一个成年男性来说并不算远，差不多就是个合格以上的标准。
经过练腿之后，陆沉的立定跳远距离来到了两米六。
他的腿爆发力得到提升，所以直接暴涨两公分的跳远距离。
看到陆沉辛苦训练的成果，南笙露出欣慰的表情。
“你跟我来。”
南笙身上微微出汗，汗毛跟汗珠牵绊在一起，让人有种伸手想要把汗从上面刮下来的冲动。
当然陆沉可不是流氓，不可能做这样的事情。
“把手放上去，就可以看到你当前速度方面的面板数值。”
在陆沉的面前是一块感应区，上面画有手掌的形状，就是要陆沉把手掌放在对应的区域。
而在墙上就有关于速度的数值。
“你之前的速度数值是多少？”
“300吧，我记得。”
在陆沉将手按上去之后，屏幕上出现310的数字。
也就是说陆沉的速度提升了10个点。
“锻炼真的能够提升面板的速度数据，我要继续锻炼，提升速度。”
只有在副本里面跟boss打过，才知道速度有多么重要。
速度够看不仅可以躲避危害，还可以压制一切对手。
当速度快到一定的程度，那么结果只有一个，就是碾压。
你能攻击到魔物，而魔物却无法对你造成伤害。
速度绝对是很重要的属性点。
陆沉也跟不少的魔物交手过，一般来说，等级越高，魔物的速度就越快。
不管是攻击的速度，还是移动速度都是如此。
如果速度跟不上，那么面对更加强大的魔物就会陷入被动挨打的