“可以不用这么早，不过你不听的话，我也可以不治。”
陆九也不是故意要为难吴曾爽，如果他连睡觉都控制不住，那更为繁琐的煎药啊喝药啊，他也肯定会大打折扣。
当然，突然改变早已养成的生活习惯也的确很痛苦，但究竟是改变带来的痛苦更折磨，还是身体的痛苦更折磨，就得取决于吴曾爽自己怎么选了。
陆九可不会替他做选择！
“那……”
吴曾爽瞥了眼陆山，他心想，陆九不治是不是水平不太够，要不让老爷子试试。
陆九瞧见他的眼神，不禁笑道，“医馆现在是我坐诊，我爷爷不看病，你要是实在是改不了，那我建议你去医院检查检查，让他们给你开点药也行。”
“能好吗？”
吴曾爽问。
陆九哭笑不得，“那你就得问医院里的医生了，我可回答不了。”
怎么办？
吴曾爽犹豫不决！
他还是头一次碰到一个非得让自己改变生活习惯的医生！
以前也有医生提醒过他，这其中就有陆山，但从未有人这般强硬，非得让他改变生活习惯才给他治疗。
吴曾爽也知道改变生活习惯之后，自己可能会比以前更健康，但，怎么说呢，这人啊要是懒惯了，再想勤快起来，可不是说说就行。
就像戒烟一样，吴曾爽嚷嚷了三年，每次都是明天就戒，结果一晃，这个明天明了三年，烟照样在抽。
他其实也可以佯装答应，但他害怕复诊的时候，陆九一把脉啥都知道，那结果也是一样。
说白了，他现在要是下决定，就等于真的要执行。
算了！
不就一两个月吗！
改就改！
纠结了半天，吴曾爽索性豁出去了！
“行，多的话不说，早睡就早睡，今天我要是躺在床上玩手机我就是狗！”
吴曾爽咬着腮帮子说道。
陆九面容一喜，这就对了嘛，“那我就接着说了，饮食方面你就记住不吃饱不吃撑，适当饿一饿都没关系，然后就是运动方面，每天不少于一個小时，走走路啊，或者做几十个蹲起，反正就是不能久坐，伱直播的时候也要适当的隔一个小时就起来活动活动，哪怕就几十秒钟，也比一直在那坐着强。”
“咱们中医有句话叫久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，久听伤神，久闻伤心，久思伤眠。
你的情况基本上就占了好几种，长期对着电脑和手机，不用多讲，肯定伤血，作息不规律，白天一睡睡十个多小时，这就又伤到气了，然后直播一坐不起，肉也跟着被伤。”
“你脾胃不好除了饮食有问题之外，也跟你长期久坐有关，脾主肌肉，久坐伤肉之后，也会伤到脾胃，你看看你的小肚子，明明四肢没什么肉，偏偏肚子鼓鼓的，这就是脾胃不好的外在表现，另外脾胃不好运化不出足够多的气血，你呢，每天又是伤血又是伤气，这就等于是雪上加霜。”
“所以我才说，你不把生活习惯改过来，我怎么治都不可能有太过明显的疗效，能不能恢复过来，真的取决于你自己，明白了吗！”
看着陆九那苦口婆心的样子，吴曾爽是真的感受到了他的关心。
这也