饱腹状态，该冷的时候冷，该热的时候热，同时呢，你还得有适量的运动，帮助它运化，保证脾气和胃气都得充盈。
否则，脾胃之气一虚，百病就会缠身。
轻则感冒，重则就会得像鼻炎这类顽固的反复发作的疾病。
当然，也不是说遵循四季养生，就得回归到古人的社会，摒弃一切科技产品。
只是要搞清楚，在享受科技带来便利的同时，也要明白它的缺点在什么地方，就比如冷饮，夏天吃上一些冷饮确实会给身心带来愉悦感，但如果总吃的话，脾胃是会受不了的，那么当你知道夏天怎么养脾胃的话，那么适当吃点冷饮，之后再养养脾胃，那么吃冷饮既能够给你的身心带来愉悦，也不会给你的身体造成负担。
这，就是懂的养生的目的。
放肆的前提，是要有足够的自律！
否则就只能变成放纵，最后落得一身毛病。
网上不是有人总讨论预期寿命在增加么，但大家似乎都有一个共识，那就是不管活多大年纪，到老了都得待在医院。
寿终正寝这四个字，现在已经成了一种奢望。
“喏，这里一共二十一付药，每人七付，你今天就可以给他们寄过去，吃完这七付应该就能好的差不多，然后就是我教给你的鼻炎操，让他们也没事就做一做，还有饮食，睡眠等等习惯，都要按照我说的来，要不然这个病是好不了的，记住了吧。”
陆九道。
说完，陆九便把包好的中药递给了黄齐。
“嗯嗯，放心吧陆医生，我肯定会叮嘱他们。”
黄齐说完又看了看手里的药，“陆医生，这我能吃吗？针灸加中药，会不会好的更快？”
陆九哭笑不得，“如果可以，我当然会给你开药，但湿这个东西祛除是要有一个过程的，不是说手段多就能加速，那要按你这么想，我今天给你扎一天针，然后给你吃三四付药，是不是就能立马治好？”
“无论是针灸还是中药，它都得消耗你自身的能量，最终完成祛湿这个过程的，其实是你的五脏六腑在主导，药量合适，五脏六腑可以借助药的药性去把身体内部的湿排出来，但如果药量超标，那非但祛不了湿，反而会加重身体的负担，起到相反的效果。”
“这么说你应该能明白吧，凡事过犹不及，什么东西过量都不好。”
黄齐尴尬地抠了抠后脑勺，“犯蠢了。”
陆九笑道，“没事，不了解很正常，等你这个毛病好了之后，也要继续坚持良好的生活习惯，特别是吃饭，一定一定不要吃撑。”
看着陆九那苦口婆心的样子，黄齐心中一暖。
“我记下了。”
随后，黄齐便掏出手机准备扫码付款，“陆医生，这些一共多少钱？”
陆九道，“药的话一百九十七块四，诊费五十块，针刺三十块，一共两百七十七块四。”
黄齐一怔。
二十一付药，才不到两百？
他们那个中医院，开药就是一个疗程，按一个月算，那医药费从来都没有低于六七百的。
到了这，居然没有超过两百。
可真够良心啊！
“陆医生，你以后会搬地方吗？”
黄齐扫完码忽然道。
“怎