在顾澄忙里偷闲与锦梨聊天时。
三月天其他人要么在开嗓练歌，要么在做热身运动，一会儿他们要边跳边唱，声音跟身体都得打开来。
陈凛在做运动，羡慕地看着聊天的顾澄，哀嚎抱怨道：“我也想跟人聊天，偷懒这种好事什么时候才能轮到我？”
严星栋就在他旁边，闻言笑道：“上次叫你接跟顾澄一样的舞蹈综艺，你又不肯接，不然你结束录制后立刻赶来演唱会彩排，都不需要做那么多热身。”
最近三月天所有成员的共同通告逐渐减少，个人通告增多。
光哥一个人要负责四个艺人，都有点忙不过来，紧急招了好几个助理才缓过来。
在通告从团队过渡到个人这段兵荒马乱的时期，严星栋身为队长，也在给队员做心理疏导，尽量把队员的通告规划安排好。
因为最近的忙碌，严星栋还掉秤了五斤！
作为艺人本来就有体重管理，要不是他身上有点肌肉，恐怕镜头去拍他，都会给人一种瘦到脱相之感。
三月天其他成员还得努力减重增肌，而他就不用了，他只需要做一件事：增重。
其他成员看他大吃特吃，最近吃饭的点都不愿意跟他待在一块了，太折磨人了。
顾澄在严星栋和光哥的建议下，接了一档舞蹈综艺去当导师。
综艺只录制三分之一，每天都得跳舞，没有一天能停歇。
还是因为他要举办演唱会，综艺那边才肯放人。
以顾澄最近的锻炼强度，他的身体机能已经被打开了，不像他们前段时间只是去拍摄杂志，参加品牌活动，所以需要逐步唤醒身体。
陈凛想到这里，一脸正气凛然地说：“我记得那档跳舞综艺是要跟顾澄那档打擂台的，身为队友，我们怎么能互相伤害呢！”
罗奕一针见血地说：“你就是懒，舍不得吃苦，我想参加那档舞蹈综艺，节目组还不要我。”
不肯要罗奕的原因很简单。
节目组觉得罗奕性格有点沉闷，在综艺里放不开，不适合玩梗。
陈凛就不一样了。