>
血岭黑市。
别院。
谢安在厨房里盘坐修行，一直到晌午时分，仍旧未曾停下。
和往常修炼养生功不同，谢安这一次的胎息功发生了明显的变化。
非但全身皮肤上的毛孔在微微浮动，起伏呼吸。
就连鼻口也不必刻意合闭了。
而是通过心肾相交，让心肾之间的内气旋转，使鼻息练到不入不出。
他鼻口不动，不刻意闭合。
气息却能自发的不进不出。
感觉非常玄妙。
谢安知道，根据胎息功上的说法：这是外呼吸转化为内呼吸的征兆。
刷！
谢安梦的睁开了双眼，调出面板：
【当前长生命格：一级！
】
【五禽戏：培内气（38100）】
【胎息功：阴阳交（100100）】
【余年：35载】
“阴阳交终于圆满了。”
谢安如释重负。
经过双眼交，心肾交之后，谢安终于把第三种交合——内外交，给干圆满了。
所谓内外交，便是内气和外面的天气相交的炼法。
修炼难度极大。
谢安足足过了大半年的时间，还是靠着长生命格的加持，才有此功效。
功夫不负有心人啊。
下一刻。
面板再次发生了变化。
【胎息功：神光现（01000）】
“干满阴阳交之后，心肾的内气自发旋转，鼻口毛孔不出不入，完成了呼吸的内循环，这就意味着胎息功练到小成了。
外呼吸变成内呼吸。
也就是……胎息！”
“就不知道踏入神光现之后是个什么变化。”
谢安立刻收起激动的心情，继续盘坐入定，感受着胎息功进入第三段的变化，同时按照神光现的心法开始游走调息起来。
所谓神光现，便是把神光勿忘勿助地定在胎息上，一心不动，自然外感内应，感觉元气周流于一身内外了。
在此境界中，口中的金液吞咽之时，必须先提摄会阴穴之气，沿后背上升于脑，急于目引神光入脑，会同口液，意送到下丹田，做到意守丹田。
如是练功，元气一现，浩大至刚，充满全身。
清净恬淡，身在气中，气在身中，元神之光，悬于祖窍之上，闪闪烁烁，照耀全身。
这样达到高度的内外气相交，称之为“乾坤交媾”
。
这些个繁杂艰涩的口诀，对谢安来说无疑难度巨大。
好在有长生命格加持，慢慢的操练起来，便可逐步掌握其中诀窍。
许是因为今日进步颇大的缘故，谢安很快就进入忘我状态，连午饭都顾不得吃了。
一直到黄昏时分，才宣告胎息功结束。
呼！
谢安长长呼出一口气，只觉气息绵长，体内气血沉厚，绵绵不绝。
历经一个白天的爆肝，加上昨晚奔波劳累，谢安非但没感觉丝毫疲累，反而觉得神清气爽。
这都是先前未曾有过的感觉。
“怎么感觉体内发生了某种蜕变……”
谢安下得地来，活动了一番