“力量贯通，首先要注重筋骨的修炼！”
“这也就是我们所说的易筋。”
“但易筋不是蛮力拉筋，而是‘松中求整’.”
苗丹秋讲述的内容，深入浅出。
很多时候，她往往能精确的找到核心问题。
例如第三级之前的力量整合，有人修炼三年甚至还不如别人半年的效果。
这一方面是因为身体素质的差别，另一方面就是技巧了！
前者没什么好说的。
苗丹秋主要说的就是后者。
而她传授的就是如今武术修炼中，最核心的基础训练方法之一。
易筋。
其最大的效果就是改变发力模式。
从“肌肉力”到“筋骨力”。
普通人发力是依赖肌肉收缩，如拳头硬砸，可以说和蛮力没什么区别。
这种情况下，不仅僵硬、速度慢。
而且消耗体力很大。
可一旦掌握筋骨力之后，就能利用筋膜的弹性势能让力量发生本质蜕变。
这也就是从武道二级突破到三级力量贯通的关键。
“好了，我要说的就是这么多！”
“希望能对你们有所帮助。”
将近三小时后，当苗丹秋最后一个字落下。
依旧还有不少人沉浸在刚才她所讲的内容中！
有人眉头紧皱、有人低头沉思。
还有少部分人一脸恍然大悟！
很显然，苗丹秋的讲课给了不少人启发。
其实这也正常。
她的水平，比起学校这些仅仅只是武学四五级的老师高出了不知道多少。
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