已经到中午一点了，外面还下着雨。
他吃完了方便面，加了个海鸭蛋。
十年前海鸭蛋上市了，第一次吃是从大连带回来的，以为是大连的特产。
现在到处都是海鸭蛋，不知道都是从哪里来的，个个吃起来都冒油。
他躺在床上，悠闲的看着手机。
昨天晚上小陈说要练习托举，让他把自己扛起来转三圈。
小陈觉得他没劲，没力气把自己扛起来。
他觉得不服气，于是又要试一次。
两个人照着镜子，手把好，他的肩头顶住小陈的胯上。
一用力，他觉得小陈的脚像生根了一样。
一百多斤稳稳地扎在地上。
小陈说扛不起来，没劲。
他不信，再看看手机里的示范视频。
看了片刻，就把手机扔在了沙上。
他这次右手把着小陈的腿，免得扛起来之后不稳。
肩膀顶住小陈，蹲下一用力稳稳地把小陈扛了起来。
站在原地，觉得自己身上压了一百多斤，脚像钉在了地上，自己有了一种美国电影《人猿泰山》扛着美女在森林里行走的感觉。
小陈横在他的肩膀上，笑着让他把自己放下了，说：“真扛起来了！
太吓人了！
这个太高了，危险！
别练这个了。”
他说：“这个太高，怕你往两边滚，还是练别的，安全！”
说着两个人坐在沙上，他喘着气，觉得头上微微出汗，自言自语地说：“真是锻炼啊！”
早上起来，他觉得后背和胳膊肌肉胀，肌肉似乎在生长。
公园里老单经常说“力量感”
，他也体会到了。
最近他觉得很有力气。
特别是端午之后，他喝了不少极阳之水，是端午那天接的，晒了一个时辰。
是一年阳气最重的一天晒的水，一口水胜过三天补药！
他觉得身体很好，还在空闲时吸取了天地之间的灵气。
十年前练杨氏太极拳的大平说要把所有的东西往自己身体丹田里吸。
如今大平很少看到了，他成了市里太极拳协会的会长。
很多人知道还是一个某省委书记的亲戚，跟他练太极拳的人很多。
可是小陈的舞伴一直没有再去练拳。
早上起来他觉得头晕，睡不好觉，就总是晚起。
他觉得某个名人总是晚上看书，上午睡觉，自己不知不觉成了这个习惯了。
小陈微信来了一个视频，是走模特步招人。
他回了一句话说“你也组织二十个人走模特步。”
到了六点，他吃了点面条，加了个鸡蛋。
还下楼粘了自行车前带。
快递又到了，同时出现了三个事。
快递，买粘车带胶水，买馒头。
他怕忘记了。
就念着三样东西，往小陈家走去。
小陈见不下雨了，阳台上坐满了人，都是雨后出来聊天的。
一天的雨让人们都没出屋。
广场上都是人，小陈就和舞伴在广场上见面了。
小陈练习华尔兹基础步，舞伴坐在边上也看着学