这就是灵果最基本的妙用，哪怕是最普普通通的灵果，他对于修行者的帮助也是非常大的。
修行者在激战之后，想要恢复自身灵能的消耗，可以通过修炼来吸收空气中游离的灵能，或者通过吸收灵石蕴含的灵能，亦或者食用蕴含丰富灵能的灵果。
通过修炼吸收空气中游离的灵能，来恢复自身灵能的消耗，恢复效率是最慢的。
修行者往往需要数个小时的时间来进行修炼，资质差一点的，所需要的时间就更多了。
吸收灵石的灵能来恢复，效率则是要快一些，大概需要一个小时到一个半小时的时间，修炼资质差一点的修行者，吸收灵石的灵能所需要的时间，同样要花费更多一些。
而食用蕴含丰富灵能的灵果，恢复效果是最高效的，而且不管食用灵果的修行者的修炼资质如何，恢复效果都一样。
食用者几乎在数秒钟内，就可以将灵果蕴含的丰富灵能全部吸收，补充空虚的丹田。
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