nbsp; 大家很难短时间内放下压力。你的失眠丶焦虑丶无法放松，都是过度思虑的表现。
你有没有试过我之前建议的放松方法？比如渐进式肌肉放松，或每天固定的散步？」
拉里·金苦笑，摇了摇头，装出无奈的神情：「试过，医生。我每天在哈德逊河边散步，也试着做那些练习，但没用。
晚上躺在床上，脑子里还是乱糟糟的，翻来覆去睡不着。有时候，我觉得自己快撑不住了。
我可能得回加州了，工作上的事不能再拖了。」
科尔布眉头皱起，眼中闪过一丝担忧。他放下笔，身体前倾，语气变得严肃：
「金先生，我理解你对工作的责任感，但你的身体和精神状况需要重视。如果现在回去，压力可能会更大，对健康不利。我建议你再留一段时间你看，每周的谈话对你还是有帮助的吧？」
「医生，我知道你是为我好，我也想多留几天，但工作上的事真的很紧急。我已经请了一个月的假，再不回去，恐怕会影响整个项目的进度。
我不是不想治疗，只是得先把工作处理好，再想办法调整自己。」拉里·金沉默片刻，装出犹豫的神情，随后语气坚定起来。
科尔布叹了口气，靠回椅背，双手交叉在胸前，目光中带着无奈与理解。
「我明白，金先生。工作对你很重要，但健康是基础。
如果你执意回去，我建议你在加州找一位精神科医生继续治疗。我可以推荐几位同行，他们很专业。
另外，我会给你开一些低剂量镇静剂，改善睡眠，但请按时服用，不要过量。」
拉里·金点头，装出感激的神情，眼中却闪过一丝轻松：「谢谢你，科尔布医生。
我会听你的建议，回去后尽快找医生。镇静剂我会小心的。
只是，我担心回去后压力更大，不知道能不能撑住。」
科尔布站起身，走到他身边，轻轻拍了拍他的肩膀，鼓励道：「金先生，你很坚强，我相信你能度过这个难关。
记住，精神健康和身体健康一样重要，别忽视自己的感受。如果撑不住，随时给我打电话，或者再来纽约找我。
需要时可以随时来找我。」
拉里·金站起身，握住科尔布的手，装出感激涕零的样子，微笑着点头。