时候，基本上每天一包烟，有的时候抽龙凤呈祥，有的时候红塔山、大前门、泰山、红双喜……）
2o17-o8-1522:57:o8
这段时间，作息时间一直不正常，不知道是不是自己已经失控，最近在狼人杀的房间里，把心理素质培养起来，也认识到自己的缺点，千万不要有太强的刷存在的举动，那样反而会不自然，也会让别人不舒服，开玩笑必须要有个度，说了一次就够了，千万要控制住自己的一言一行。
自己制定的规矩坚守太难，打破很容易，如果一个自律的计划信守太难的话，可以酌情适当放宽，不过千万不能全部放开！
（关于自律自持，我觉得不能一开始就设定一个特别高的水准，必须要循序渐进，顺势而为，当然如果你意志够强，说一不二，可以心坚石穿的击破所有顽石，那么就放开手去干吧，这个世界的任何一个地方都为你敞开大门）