九制黄精膏
药材：
野生黄精：须是深山背阴处、年份足十年以上者。其块根如鸡头，沉甸甸，断面呈琥珀色者为佳。此物得土气至厚，性平味甘，乃“补虚填髓”之圣品，其力温和绵长。
山泉水：取自人迹罕至之山涧活泉，忌用死水井水。
土陶罐：全程忌铁器，用村里烧制的厚实土陶罐蒸制。
制法（需极大耐心）：
采挖清洗：用竹刀或木片小心挖取，刷去泥沙，忌损其皮。
一蒸一晒：上土陶甑，用山泉水蒸气蒸至透心，取出摊于竹匾，曝晒一日。如此重复九次！直至黄精块根变得油润黝黑，质地柔软，嚼之甘甜粘牙。此谓“九制”，方能将其药力化为温和的“地髓精元”，方能吸收。
熬膏：将九制后的黄精慢火熬煮成浓稠膏状，密封贮藏。
服法：每日晨起，取指甲盖大小膏体，含于口中，以津液缓缓咽下。借清晨生发之气，引药力滋养百骸。
其二：辅药——五行培元汤（此为辅助，药浴通络）
药材（取五色五味，调和五行地气）：
赤色：丹参（根皮赤红，活血通络）
黄色：黄芩（根肉黄色，清热燥湿）
白色：山药（色白粉足，健脾益气）
黑色：杜仲（皮色深褐近黑，强筋骨，补肝肾，固根本）
青色：桑枝（新采嫩枝，通达四肢，引药力行走）
用法：
将五味药材用布包好，于大锅中用山泉水煎煮。
滤出药汤，倒入大木桶中，兑入温水，水温以不烫手为度。”
黄精膏?五行培元汤?
没听说过。
不过黄精、丹参、黄芩、山药、杜仲、桑枝这些都是农村山野可能找到的药材，倒不是什么难得的。
不过，不过这冰天雪地的，要是想找到，怕是难啊。