笔趣库小说网 > 都市言情 > 我,食神判官!专打黑心店! > 第346章 不吃早餐能减肥?错!品哥揭秘让你变胖的巨坑!

第346章 不吃早餐能减肥?错!品哥揭秘让你变胖的巨坑!(2 / 5)

; “它会立刻切换成‘饥荒模式’,疯狂降低你的新陈代谢,把你从一辆跑车,硬生生调校成一台烧柴油的拖拉机。”

    “不仅如此,它还会让你在中午饿到发疯,看见什么都想吃,并且把吃下去的所有东西,拼了命地转化成脂肪存起来,就为了防备你下一次发神经不给它饭吃。”

    这番话,粗暴却形象。

    【卧槽!真相了!我每次不吃早饭,中午都饿得能吃下一头牛!】

    【我就是那个拖拉机本机……喝水都胖,原来是自己作的。】

    【品哥,那我吃!我吃还不行吗!白粥配咸菜总健康了吧?清淡刮油!】

    陈品摇了摇头,领着两人朝一条小巷走去。

    “第二个坑:把‘清淡’当‘健康’。”

    “白粥,就是精米熬出来的‘快碳水’,除了让你血糖坐上过山车,营养约等于零。血糖升得快,掉得也快,结果就是……你饿得更快。”

    “至于咸菜,高盐分炸弹,吃完就水肿。一碗白粥配咸菜,本质就是一份‘高升糖水’加一份‘高钠腌菜’,妥妥的‘水肿发胖套餐’。”

    【……我妈听了想打人。】

    【我奶奶吃了八十年白粥了……】

    【别杠,时代不同了。以前是没得吃,现在是要吃得好。品哥的意思是,对‘减肥’这个目标来说,白粥不是好选择。】

    小晴听得一愣一愣的,感觉自己过去二十多年建立的健康观,正在被一块块拆掉。

    “那……那面包牛奶呢?这是西式健康早餐的代表吧?”

    “那就要看是什么面包,什么牛奶了。”

    陈品已经走进了那条人声鼎沸的小巷。

    油条、粑粑的油脂香气,米线高汤的滚沸声,鲜花饼的甜香,交织在一起。

    “大部分面包,为了口感,都是糖和黄油的重灾区。至于牛奶,那些叫‘早餐奶’、‘核桃奶’的,你去看配料表,排第一的是水,第二是白砂糖,妥妥的糖水。”

    【我的天……我感觉我每天早上都在吃工业垃圾。】

    【膝盖已经碎了,求品

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