抱轮胎深蹲,锻炼的是腿部耐力,爆发力,还有手部和腰部力量!”
“给我拿个轮胎来!”
“是!”
方敏将轮胎皮拖拽过来。
李家胜套在肩上,像是打气筒一样,连续做了三十多个蹲起。
速度快,节奏稳,没前后摇,甚至没有大喘气,比起先前队员们练得要标准太多。
李家胜将轮胎皮丢到一边,冷声道:“待会,按照我这个标准重新练!底盘都不稳,练得什么腿部力量,还谈什么核心?”
随后,他走到范大磊面前:“你们刚才,练的什么项目?”
范大磊:“报告连长,练得擒拿格斗,这是咱的拿手好戏!”
李家胜冷笑:“拿手好戏?”
他指着范大磊,还有他身旁另外两个特战队员:“你们三个,来擒拿我!”
三人互相看了看,一时间谁也没有动,还是袁峰看出了点儿门道,喊了一声:“动手!”
下一秒,三人同时冲上去,但李家胜嘴角勾起一道极为装逼的冷笑,眼中闪过寒芒.......