四筒所嘟囔着的这一切牢骚话，身处小世界的周潋光则是通通不知道，他就像个傻白甜一样，一无所知。
仙人萧昀，也就是淮之的到来，彻底结束了周潋光闲云野鹤的摸鱼生活。
早上，周潋光照例先去赤霄峰办事，然后给外门的弟子们授课，大约到了晌午，又会被纵秋云或者横春雨抓过去当苦力。
午后大概歇息上两个钟头，就要到苍刍峰上的秋水院见淮之，到了那里，周潋光也不是去调情说爱的——如果真的是调情说爱，那周潋光估摸着还回去的积极些——奈何淮之眼中：“恋爱=修仙”。
随着几个时辰的苦修结束，周潋光又要急匆匆地赶回万茗峰照料自己的药圃，等过了半个时辰后，便要去地宫接师弟萧昀回晃金院。
回了晃金院，大概已是戌时，终于来到了最后一个环节：也就是看天看地看月亮。
同萧昀闲谈上半个时辰后，两人便回到房中继续修行，以入定的法子，利用好每一个碎片化时间。
周潋光真是有苦难言，他本来对修行一事颇为看淡，只道是顺其自然，奈何碰到的萧昀和淮之，两人都是个修炼狂魔，恨不得把每一分每一秒都活成闭关的模样。
萧昀一天的行程排的比周潋光还紧张单调，周潋光曾经看过萧昀的每日规划，他甚至觉得萧昀把自己安排进日程里颇为多余：
（萧昀的时程单，附赠周潋光内心锐评）
上午，赤霄峰听课——纵秋云一对一私教小课培训，顺便给昀儿灌输一些乱七八糟的思想，狗宗主你给我等着。
中午，入古剑冢感悟剑道——得，这就算是午休了，筑基后，修士几乎不食五谷，还省掉了吃饭的时间，妙哉妙哉。
下午，入地宫历练——地宫是剑修弟子专门用于模拟实践的地方，是老祖拖来当年某位剑修大佬的古遗迹传承改造的，跟现代社会的闯关式刷题app如出一辙，也有许多其他道的修士前来挑战。
晚上，整理一天所得，感悟剑道——早中晚一天无缝衔接，如果不是几个地方隔了些距离，大概跟躺床上睡一天也没有任何区别了。
戌时一刻（着重标注），等师兄接我回晃金院，同师兄一同探讨修行之法——看天看地看月亮，嗯，还能逗逗小孩，总算是有了一天中唯一的娱乐项目了。
戌时四刻，入定修行，直到次日与师兄同去赤霄峰——总结：一天只休息四十五分钟，其余时间通通修炼，强中强，王中王，怪不得能如此神速结成金丹，直逼元婴。
周潋光当时听到萧昀如此轻描淡写地说出口时，嘴巴张得是可以三口一头猪的。
他结结巴巴地问道：“昀儿，你可有给自己休整的时间？如此紧密，怕是对修行之路无益吧？”
萧昀眨巴着眼睛，一脸无辜地看着他道：“昀儿知道师兄所言甚是，但昀儿的确留了休息时间啊，昀儿还觉得每日里休息的时间太长呢。”
周潋光一脸迷惑，等萧昀解释完，他的脸上滑过了震惊、害怕、不可置信、理解最后回到平静的种种神情。
萧昀的意思大概是，早上师尊纵秋云的授课很轻松，就像是在听故事一样，非常放松，中午感悟剑道也像是午休一般，令人心情愉悦，晚上戌时四刻后的入定修炼也是在休息充电，只有和师兄探讨修行