存的两个小诸侯国。周朝在周平王东迁后进入东周时期，但周王室权威不断衰落。到战国中后期，周王畿内部再次分裂，形成了“西周国”和“东周国”两个政治实体，周天子当时依附于西周国。
为躲避秦朝的迫害，周朝王室后裔（主要是周赧王的子孙）开始大规模迁徙：一部分人向西迁徙至陇西（今甘肃东部），形成了后来的“陇西周氏”；一部分人向东迁徙至齐鲁地区（今山东），与当地的周公旦后裔汇合；还有一部分人向南迁徙至汝南（今河南驻马店），逐渐形成了汝南周氏。
第二次迁徙：魏晋南北朝的“衣冠南渡”（公元220年-公元589年），这一时期，中原地区战乱频繁（如“八王之乱”“永嘉之乱”），大量汉族贵族为躲避战乱，纷纷向南迁徙，史称“衣冠南渡”。周姓作为中原望族，也参与了这次大规模迁徙：“汝南周氏”的大部分人向南迁徙至江淮地区（今安徽、江苏），随后又向长江中下游地区（今湖南、湖北、江西）扩散；“陇西周氏”的部分人则向西南迁徙至四川、云南等地。
这次迁徙是周姓“南下”的关键节点，使得长江流域成为周姓新的聚集区。比如在东晋时期（公元317-420年），周姓在江南地区已成为名门望族，其中周玘（qǐ）家族在会稽（今浙江绍兴）势力庞大，曾参与平定“王敦之乱”，被誉为“江南周氏之首”。
第三次迁徙：明清时期，中国人口增长加快，中原、江南地区的土地资源逐渐紧张，加上政策推动（如明朝的“军屯”、清朝的“闯关东”），周姓群体开始向东北、西南、东南沿海及海外迁徙：
闯关东：清朝中后期（公元1850年以后），大量山东、河北的周姓人口越过山海关，迁徙至东北三省（今辽宁、吉林、黑龙江），如今东北的周姓人口约260万，占全国周姓总人口的10.2%；
下南洋：明清时期，广东、福建的周姓人口因“谋生”“经商”等原因，乘船前往东南亚（今新加坡、马来西亚、印度尼西亚等地），成为海外周姓的主要来源，如今海外周姓人口约120万，其中新加坡的周姓人口占当地华人总人口的3.5%；
填四川：明朝末年，四川因战乱（如张献忠起义）人口锐减，清朝初年推行“湖广填四川”政策，湖南、湖北的周姓人口大量迁徙至四川，如今四川的周姓人口约210万，占该省总人口的2.5%。
这次迁徙使得周姓的分布范围进一步扩大，从“国内分布”延伸至“海外分布”，成为中国姓氏中“国际化程度较高”的姓氏之一。
在三千年的历史中，周姓涌现出无数杰出人物，以下选取不同朝代、不同领域的代表性名人，讲述他们的故事与成就。
周公旦：（约公元前1100年-公元前1032年），姓姬，名旦，是周武王姬发的弟弟，周成王姬诵的叔父，因其封地在周（今陕西岐山），故称“周公”。他是西周初期杰出的政治家、思想家、教育家，被誉为“华夏文明的奠基人之一”。在这里还需要给大家解释一下，前面我说过周公的封地是鲁，有人可能会问，这里怎么又成了周这个地方呢？是不是你写错了？我并没有写错，周这个地方是周武王灭商前封给姬旦的，鲁是灭商以后封给他的。
周武王灭商后，仅在位两年便去世，其子