走路自然也有一定的效果，只是表现得明显的就不如了，静立不动反而是没什么作用的。当然了，他不知道是不是因为自己使用的时日尚浅的原因，只能感觉到它表现的最明显的地方，所以导致感受上出现了偏差。这呼吸法应该是可以显著增强人的耐力和持久的，而且当事者在事后并不会对其身体造成有任何不适的感觉，甚至能一定程度上的改善施术者的基础体质，所以越往后来，施术者耐力和持久则愈强，最终可以达到久战而不怠，想要多久就可以多久的目的。
葛自澹不告诉亨亚日甚至是亨书勤这种呼吸法源自葛家家学，除了有当初的约定，而自己又主动打破了当初这个约定的缘由以外，还有一点是他不好启齿的，那就是原本这呼吸法是葛家家学里关于养生法里面的小法，是讲阴阳双修的，也是调理身心、潜行勃发的正法，同时也是正经的修行法之一。只阴阳双修法中不但有呼吸法，还有其它的身法、技法等等，不一而足，葛自澹也只取这呼吸法来授，但这东西的声名因为曾被世俗人沾染，过于骇人听闻，一旦传播到世俗中去，再传扬开来的话，后果难以预料，但背一个骂名必是避免不了的。不但不明就里的世俗人会骂他，同道多半也会骂他，尤其是受术者像亨亚日这样，只是个十岁多些的孩子，专修这种大法会不会对他日后生有怎样的影响，现在都说不好，因为历史上没有这样的修法之人，无前车之鉴可以参照。不过以葛自澹过来人的体会，改善体质的事情，对人们而言，无论修行与否，应该就都是有益的。
这本是葛自澹无意之中的发现。原本他也仅仅以为是房中术，没有放在心上，而他修道的根本之法在于叁同契，只后来成亲以后才在那方面有所涉猎，也只为了增强夫妻间的情趣，甚至他还曾把此术传给自己的爱人。也是在使用过后，自己也只觉体质日益坚实外，其余好像也没有什么，甚至于丸子感染瘟疫之后，并没有像许多感染者一样，迅速的就过世了，她甚至很是坚持了一些时日，一直等到特效药到，服过两剂之后，身体状况很快就复原了，估计也是与此有关。可惜的是胎儿夭折，给丸子造成了很大的冲击，这阴阳双修之法对调节心理却无能为力。后来医院时，孩子难产，丸子无论用多大的力量，甚至不惜破坏自己的身体，一直挣扎了良久，只是终究无力回天。这也更刺痛了葛自澹的心，身体愈是结实，能承受的时间和痛苦也就愈久，然而可惜的是人力终究有时而穷，却又白白的承受了巨大的痛苦。在山上的日子，有时葛自澹也会山上山下的，甚至和也会和谢明宇一起漫山遍野的跑，在这当中曾无意识的使用过那呼吸法，谁承想竟然收到意想不到的效果，竟然久奔而不知疲惫，他也是后来才慢慢的发现了这其中的好处。所以在看到亨亚日像刚刚服役的小牛犊一样，忙乱而又不知所措，只会使得自己越来越是疲惫，能只等时间来慢慢适应，这无形又会耽搁葛自澹当初的一些设想，所以他也很是迟疑了一回，最终还是下定决心把那呼吸法传给了亨亚日。当他见亨亚日适应的越来越好，日渐的精力充沛时，心里觉得这也算是值得的。
亨亚日跑了一回，回家洗浴完，换好衣服后，就下楼来用早