谷灵气所化，在科学上可理解为葡萄糖，它是人体能量的重要来源。
先天清阳，为天地纯阳之气，对应着氧气，是生命呼吸不可或缺的物质。
浊阴煞气，则是肉身代谢废炁，在科学上就是二氧化碳，是呼吸过程中排出的废气。
无根真水，为周天运转凝液，可看作是代谢水，是身体内部循环产生的一种液体。
真阳火符，则是丹田储能真种，在科学上就是ATP，是身体能量的储存形式。
这便是一个炼精化炁的根本法门。
在吐纳之时，遵循着一定的规律：每炼化一斤水谷精，需采六口先天炁，可凝三十八道真阳火符藏于丹田，效率约三至四成。
余者则化为浊阴排出体外，这一过程也可看作是一种业障消解法，让身体和心灵都得到净化。
这正对应着《黄庭经》中记载的：“呼吸元气以求仙”，揭示了通过呼吸吐纳来追求长生不老、超凡入圣的修行奥秘。
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