方面：
- 单打：李晓霞、丁宁脱颖而出。
- 团体：丁宁、李晓霞、刘诗雯将携手征战团体赛。
- p卡（替补队员）：叶安诺幸运地获得了这个机会。
当得知自己成为女队p卡队员时，叶安诺既兴奋又有些遗憾。兴奋的是自己能够有机会参与到奥运会这样的顶级赛事中，遗憾的是不能作为正式队员上场比赛。但她很快调整了自己的心态，她明白这是一次难得的学习机会。
她找到教练李隼，诚恳地说：“教练，虽然我这次是p卡队员，但我会好好准备的，随时为团队贡献自己的力量。我也会在这次奥运会中好好学习，争取以后能真正站在赛场上为国家争光。”
李隼教练拍了拍叶安诺的肩膀，鼓励道：“阿诺，你做得很好。这次奥运会对你来说是一次宝贵的经历，你要好好把握。相信在未来，你一定会有更好的表现。”
叶安诺点了点头，眼中闪烁着坚定的光芒。她知道，自己的奥运之旅才刚刚开始，未来还有很长的路要走，她将继续努力，追逐自己的梦想。在接下来的日子里，她将和队友们一起，为里约奥运会的到来做最后的准备，为国家的荣誉而拼搏。
在备战的日子里，叶安诺更加刻苦地训练。她不仅加强了自己的技术练习，还注重体能的提升。每天除了常规的训练时间，她还会自己加练一段时间。她会在健身房里进行力量训练，增强自己的肌肉力量，提高爆发力。同时，她也会在操场上进行长跑训练，提升自己的耐力。
在备战里约奥运会的紧张时刻，叶安诺深知自己需要不断提升实力，才能在激烈的竞争中脱颖而出。尽管日常训练已经十分繁重，但她还是决定给自己增加额外的训练量，着重提升自己的防守能力。
每天完成常规训练后，叶安诺总是独自一人留在训练馆。灯光下，她那坚定的身影显得格外专注。她先从基础的防守姿势开始练习，双脚微微分开，与肩同宽，膝盖弯曲，身体重心降低，随时准备快速移动。她不断调整自己的站位和脚步移动，确保能够迅速准确地应对来自不同方向的球。
她对着发球机，一次又一次地迎接那如雨点般袭来的乒乓球。发球机“嗡嗡”作响，乒乓球以不同的速度、旋转和角度飞出。每一个球打过来，叶安诺都全神贯注地去防守，眼睛紧紧盯着球，感受球的速度、旋转和力量，然后迅速做出反应，将球稳稳地挡回去。
一开始，面对高速且多变的发球，叶安诺有些应接不暇，失误频频。但她并没有气馁，而是不断地总结经验教训。她发现自己在判断球的旋转方向上还存在不足，于是便找来相关的资料和视频进行学习，向教练请教如何通过观察球的轨迹和对手的动作来准确判断旋转。她仔细研究球在接触球拍后的反弹轨迹，不同旋转的球反弹角度和速度都有所不同，她通过反复观察和记录，逐渐掌握了一些规律。
在练习防守的过程中，叶安诺还注重提高自己的反应速度。她会进行一些专门的反应训练，例如让队友在不同的位置突然发球，自己则要在最短的时间内做出防守动作。为了增加难度，队友们会逐渐加快发球的速度和变化球的频率，这对叶安诺的反应能力提出了更高的要求。有时，球来得太快，